Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Мираторг Нагетсы Сырные. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Победа Горький Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Safandra's Gewichtsverlauf
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