Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 59,55g | Kohlh: 157,38g.
Frühstück: Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Fitbar Fruits, Jamur Tiram, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng. Mittagessen: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Nutrijell Puding Susu Strawberry. Abendessen: Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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avinarizka's Gewichtsverlauf
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