Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
50,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 154,40g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Хурма, Нектарин, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кабачок, Большая Кружка Йогурт 2%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рис, Кальмар. Abendessen: Болгарский Перец, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, BombJam Джем Малина, Орехи Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит, Большая Кружка Йогурт 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Голубика, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|