Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
86,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4402 kcal
|
Fett: 102,03g | Eiw: 212,16g | Kohlh: 629,35g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Philadelphia Oreo Mousse, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Philadelphia Milka, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Recla Leichtes Karree, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Gut & Günstig Käse Bällchen, Clarky's Pepper Mix, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|