Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
140,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 36,44g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Bananas, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad, Nando's Fries (Regular). Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|