Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2840 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 169,75g | Kohlh: 414,98g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Barilla Pasta, Mareblu Tonno Leggero, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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