Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 28,04g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Nectarines , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt Strawberry, Hydrolized Collagen, Green Tea. Mittagessen: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Knorr Light Italian Salad Dressing, Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Papayas , Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Strawberries, Nectarines , Woolworths Strawberries, Nectarines . mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CapeTownHealthy's Gewichtsverlauf
|