Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2010
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85,7 kg
Bisher verloren: 51,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 154,36g | Kohlh: 227,02g.
Frühstück: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade. Mittagessen: 12" Original Crust Pizza - Pepperoni. Abendessen: Ketchup, Jamaican Hard Dough Bread, Egg Beaters - Original, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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