Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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101 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 22,62g | Kohlh: 183,34g.
Frühstück: Dried Fruit Mixture, Ricoffy Decaf, Sticks, Low Fat Milk. Mittagessen: Beacon TV Bar, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Apples , Low Fat Milk, Little Bee Honey , Bakers Provita. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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FJ Spies's Gewichtsverlauf
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