Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 154,47g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: San Juan Claras de Huevo, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Patatas Cocidas, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Habas, Nopales, Tomates, Aguacate, Morrón, Lechuga, Marketside Filete de Mojarra. Abendessen: Picadillo, Atún en Agua (Enlatado), FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas (Cuida-T), Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Mezcla de Frutas Secas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Durazno, Azúcar, AdeS Leche de Soya, Nescafé Decaf sin Cafeína, Plátano, Galletas de Avena (con Pasas), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk, Galletas de Chocolate (con Mantequilla). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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