adrilg's Notizen, 08 Okt 20

Oi adri, vi que vc mencionou o saxenda. Com recomendação do endócrino iniciei o tratamento no dia 13/9. Perdi cerca de 5kg na primeira quinzena, com lowcarb e caminhada sempre que da... (IMC 31,6 e 41% de gordura corporal no dia 0). Idealmente, devo perder 30k... Há pelo menos 10 dias parei de perder e tenho estado bastante enjoada... se vc não achar incômodo, poderia compartilhar sua experiência? Obgdo e boa sorte na reta final! 

Oi Iza! Claro! Sem stress! Eu comecei minha dieta em agosto acho... Tem que ver aqui... Eu operei minha coluna em junho. Justamente tive problema em uma das minhas vértebras por excesso de peso. Depois da operação ainda fui pra 105 kgs... Aí eu cortei Coca-Zero (tomava pelo menos 2,5 litros por dia) cortei todos os doces e comecei na cetogenica. Em 3 dias baixei quase 3 kgs. Aí eu entrei na dieta que me ajudou muito! Pronokal. É uma dieta acompanhada por médicos. Minha glicose estava na alturas, meu colesterol lá em cima, e minhas vitaminas e hormônios desregulados. Depois de um mês na Pronokal eu já tinha perdido mais de 10 kgs, e minhas taxas estavam excelentes! Praticamente um verdadeiro milagre! Mas não é... Realmente é ciência, e eu comecei o 2o mês de pronokal. Depois de mais uns 15 dias, eu já estava com menos 16 kgs desde que iniciei a Pronokal, e comecei a comer comida normal. Eu achei que ia morrer de fome, pq eu só poderia comer 150g de proteínas no máximo, e salada. No primeiro dia que eu almocei isso, eu não consegui comer mais nada até umas 8 da noite. Meu organismo tinha se readaptado. Eu costumava comer 400g de proteínas por refeição.. E não entendia pq não emagrecia Essa foi a grande mudança na minha vida! 

Nesse momento eu tive que voltar a viajar. Estou no México hoje. Eu estava com muito receio de cair em tentações ou não conseguir mais emagrecer... Quando eu vim pra cá estava próximo a 85kg... Antes de viajar minha médica recomendou que eu trouxesse e começasse a usar a Saxenda. No início tinha receio e não sabia quais efeitos iam ter... Nos hotéis que eu vou tem academias. Comecei a andar 1h por dia. Estou usando a saxenda, e você pode ver o resultado aí. Hoje estou na casa dos 80kg, continuo baixando de peso, e a Saxenda tem me feito ter apetite zero! Eu tenho meio que me forçado a almoçar e a jantar pq realmente não sinto fome... O bom da dieta Pronokal é que eu aprendi a importância de se alimentar regularmente, E, principalmente, a comer menos! Eu tinha fome constantemente! Meus amigos achavam graça até, pq eu estava sempre morrendo de fome! Agora eu sou outra pessoa!