Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 167,84g.
Frühstück: Garoto Bombom Caribe, Marilan Biscoito Cream Cracker, Nescau Nescau Light, Piracanjuba Leite Integral. Mittagessen: Limonada de Baixas Calorias, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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