Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 224,27g.
Frühstück: Nutra Bien Galletas Digestive Sugar Free, Frutillar Queso Gauda, Frutillar Mantequilla, Peras, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Colun Leche Semi Descremada, Plátano, Xtreme Whey Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Huevo Duro, Huevo Frito, Charquicán, Pepino (con Cáscara), Brócoli, Manzana, Mate, Lechuga, Tomates. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LizzyChile's Gewichtsverlauf
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