Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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106,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 281,77g.
Frühstück: Banana, Seven Boys Pão de Forma (50g), Perdigão Mortadela Ouro, Café com Açúcar, Queijo Minas. Mittagessen: Pepino (Descascado), Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Dobradinha, Arroz Branco (Cozido), Apti Suco de Laranja em Pó. Abendessen: Aurora Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Patê de Atum, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo, Bananas, Bolo de Fubá. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Wandern - 17 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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