Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 101,76g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Best Foods Real Mayonnaise, Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Roast Beef, Deli Sliced Ham, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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