Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 21,75g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 66,29g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Морковь Вареная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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volyk.lidia's Gewichtsverlauf
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