Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
47,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 30,00g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебец, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. Mittagessen: Гиппо Салат Цезарь , Постные Спагетти с Томатным Соусом, Креветки, Зеленый Чай. Abendessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец, Хлебец. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
1553 kcal
|
Bewegung:
Силовые - 1 Stunde, Кардио - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goverdovskaia's Gewichtsverlauf
|