Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2013
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45,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Азиатские Груши, Яблоки (без Кожи), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Mittagessen: Био Баланс Био Йогурт Злаки, Хлебцы Семь Злаков. Abendessen: Творожный Сырок Глазированный, Креветки, Мороженое. Snacks/Sonstiges: Батончик Мюсли Тропический, Огурец (без Кожуры), Свеклы, Зеленый Перец. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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