Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 122,89g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Balado, Pepaya, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. Mittagessen: Rendang, Emping Melinjo, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado. Abendessen: Pepaya, Emping Melinjo, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everyday is Holiday's Gewichtsverlauf
|