Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 11,65g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 259,03g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Pronas Saus Barbeque, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Abendessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , SuperIndo Beras Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Fuji Apples, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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