Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 73,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: Яблоко Антоновка, Heinz Swiss Chocolate Соус, Блины на Кефире. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Кабачки Жареные, Свиная Отбивная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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