Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Caffè Espresso, Mela, Latteria Yogurt Magro Bianco. Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Lidl Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona. Abendessen: Ricotta, Noci Sgusciate, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, De Cecco Penne Rigate Integrali, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%. Snacks/Sonstiges: Banana, Caffè (dalla Moca), Banana. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SimoneMal's Gewichtsverlauf
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