Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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117,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 120,81g | Eiw: 156,16g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Калинка Сыр Голландский Новый, Гречка Отварная, Омлет с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ганна Бедро Цыплёнка-Бройлера, Савушкин Кефир 1,5%. Abendessen: Куриные Голени, Креветки (Вареные или на Пару), Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Никитин Семечки Жареные, Сливы, Мандарины, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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7713154stankevich's Gewichtsverlauf
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