Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2736 kcal
|
Fett: 154,08g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: Орехи Кешью, Яйцо, Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Sports Research Омега 3, ВкусВилл Куриная Грудка . Mittagessen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Hochland Сыр Фетакса, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Горбуша на Пару, Оливковое Масло. Abendessen: Макдоналдс Биг Мак, Виноград, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Макдоналдс Большие Креветки (6), Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Фундук Фундук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksysha57's Gewichtsverlauf
|