Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
49,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 90,59g | Eiw: 172,94g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Mittagessen: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Брокколи, Славянский Дар Песто с Базиликом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Чеснок, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Додо Пицца Додстер Песто, Campero Вино Белое Сухое Chardonnay, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Adazu Сырные Шарики, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Хурма, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|