Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 86,72g.
Frühstück: Fındık, Badem, Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Armut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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