Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Patatesli Yumurta. Mittagessen: Muz, Pınar Protein Kakaolu Süt. Abendessen: Dana Kavurma, Yoğurt Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Patates Kızartması. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,4 kg pro Woche
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Memoria02's Gewichtsverlauf
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