Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 197,62g.
Frühstück: Яблочное Пюре Несладкое, Панкейки, Батат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Листья Салата, Hochland Крем-Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Mittagessen: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сушеные Яблоки, Макфа Макароны Ракушки, Тушеные Овощи, Заречье Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Спартак Шоколад Черный 90%, Красное Яблоко, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkaannee52's Gewichtsverlauf
|