Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 159,92g.
Frühstück: Чай с Сахаром, AXA Каша Овсяная со Сливками и Голубикой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре, Гречка Отварная. Abendessen: Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Глобино Буженина по-Домашнему, Bud Пиво, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Агромол Десерт Сырковый. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreew_youtube's Gewichtsverlauf
|