Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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67 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 171,95g.
Mittagessen: Coop Rökt Lax i Skivor, Wasa Husman. Abendessen: Vitkål, Smör, Risberg Sjögräsnudlar, Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Kycklingfilé, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Arla Svenskt Smör, Socker, AXA Havregryn , Fazer Cacao, Morötter, Friggs Chiafrö & Havssalt, Coca-cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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63sommar's Gewichtsverlauf
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