Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 186,11g.
Frühstück: Bounty Bounty, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Мандарины. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арбуз, Азбука Вкуса Суп Харчо. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ksanachka's Gewichtsverlauf
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