Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 83,64g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Jack Link's Wild Stick XXL Mild, Frito-Lay Munchies Flamin' Hot Peanuts. Abendessen: Bell Peppers, Onions , Great Value Classic Olive Oil, Sea Salt, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kroger Ground Sirloin 90/10. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Moscow Mule Vodka, Cabernet Sauvignon Wine . mehr...
|
|
2484 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden und 23 Minuten, Stability Ball - 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|