Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 101,11g.
Frühstück: Frutos Mezclados Tostados con Maní, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido. Mittagessen: Manzana Roja, Lario Jamón Crudo, SanCor Queso Pategras, Zanahorias (Congeladas), Tomates, Granja del Sol Brócoli, Gallo Arroz Largo Fino. Abendessen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Cebollas, Zapallito Verde. Snacks/Sonstiges: Dhum Crack Galletas de Arroz con Sal, SanCor Queso Pategras, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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valeespi1's Gewichtsverlauf
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