Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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112,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 112,76g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Repolho Refogado, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. Abendessen: Seara Presunto Cozido, Santa Clara Ricota Fresca Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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