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Peso oscilando bastante com qualquer coisinha diferente que como. De sexta para ontem subiu 3kg e agora baixou 1kg de ontem para hoje. Não estou paranóica com o peso, até porque já cheguei no peso que quero e sei que a oscilação acontece, estou apenas procurando entender como funciona. Já percebi que quando estou mais inchada sinto mais dores nas pernas e que comer carne vermelha e gluten me incham bastante.
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70,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 124,36g | Kohlh: 258,36g.
Frühstück: Yoki Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Banana Nanica. Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Quiabo Cozido, Pequi, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Cebolas, Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Purê de Batata Baroa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melancia. Abendessen: Biomassa de Banana Verde, Kombucha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energético, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Salgadinho de Festa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Max Titanium Barra de Proteína UAU Amendoim Cremoso, Mexerica. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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