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De manhã. Balança normal.
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 91,86g.
Mittagessen: Mamão Papaia, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Batata Doce. Abendessen: Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Queijo Brie, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Probiótica Whey Bar Low Carb, Castanhas-do-Pará. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jessyblack29's Gewichtsverlauf
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