Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
65,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 33,41g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 210,58g.
Frühstück: Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana, Mamão. Mittagessen: Tomates, Coentro, Carne de Panela, Feijão Verde, Macarrão Alho e Óleo. Abendessen: Bolo Mole, Vitamilho Flocão Cuscuz, Tomates, Coentro, Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bolo Mole. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nahyane56's Gewichtsverlauf
|