Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Super Йогурт Клубника-Пророщенные Зерна, Пятерочка Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|