Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 379,86g.
Frühstück: Kikkoman Salsa De Soya, Sopa de Verduras, Makis de Aguacate, Naranjas. Mittagessen: Queso de Cabra, Makis de Aguacate, Maille Dijonnaise, Aceitunas Verdes Rellenas, Aguacate, Pickles, Betabel, La Huerta Mezcla Oriental, Kikkoman Salsa De Soya, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Pimiento Rojo. Abendessen: D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Nescafé Clásico, Don't Worry Quinoa Bites. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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