Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
80,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 77,46g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: Чай, Кубаночка Фейхоа Дробленая с Сахаром, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Брокколи, Ашан Сыр Российский 50%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Фишерель Форель , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кефир 1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Мягкие Батончики Мюсли . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yarmarinka's Gewichtsverlauf
|