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49.800
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48 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Macaxeira Cozida. Mittagessen: Baião de Dois, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Banana, Lacta Shot, Tangerinas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Naturovos Ovo Caipira, Macaxeira Cozida. mehr...
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470 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, aeróbico - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nina0605's Gewichtsverlauf
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