Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 80,36g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Unimarc Pan Hallulla Integral Linaza. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Vegetales Salteados, Bistec. Abendessen: Milo Milo, Jamón de Pavo (Cocido), Hallulla. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chamyto, McKay Morocha. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AndreaYF's Gewichtsverlauf
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