Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 177,47g | Kohlh: 350,01g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, 알쉐프 난백, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: 현미 과자 (뻥튀기), 가래떡, 현미 과자 (뻥튀기), 마라탕, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), NOW WPI 무맛. Abendessen: 달걀, 가래떡, 현미 과자 (뻥튀기), 알쉐프 난백, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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