Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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96,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 250,87g.
Frühstück: 더덕무침, 열무무침, 마라샹궈 마라샹궈, 동그랑땡, 깻잎장아찌, 밥. Mittagessen: 배추김치, 공기밥, 양파, 단무지, 짜장면. Abendessen: 깻잎장아찌, 마라샹궈 마라샹궈, 밥. Snacks/Sonstiges: 해태 홈런볼 초코, 고구마, 파리바게트 치즈케이크. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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