Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 59,03g | Kohlh: 93,64g.
Frühstück: 소세지빵, 아메리카노, 사과, 구운계란. Mittagessen: 돈까스, 김밥, 파프리카, 열무김치, 구운계란, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 소고기 육포. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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