Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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2391 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 216,53g | Kohlh: 217,32g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Boiled Egg. Mittagessen: Woh Hup Kung Pao Sauce, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Scrambled Egg , Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aice Strawberry Sundae, Mister Potato Ghost Pepper Limited Edition, Magnum Double Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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