Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 139,02g | Eiw: 143,87g | Kohlh: 41,09g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Mittagessen: Blue Band Margarin, Emina Mozza, Pronas Kornet Daging Sapi, Egg. Abendessen: Fried Egg, Avocado, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Snacks/Sonstiges: Irvins Salted Egg Fish Skin. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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