Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
47,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 94,29g | Eiw: 144,31g | Kohlh: 266,31g.
Frühstück: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Агрокомплекс Мусс Фруктовый, Цесна Сушки Ванильные, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Печень Говяжья Жареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Безе, Шарлотка с Яблоками, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Сливочный Сыр Violette , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Шоколадница Торт Прага. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|