Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3115 kcal
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Fett: 168,58g | Eiw: 173,23g | Kohlh: 217,91g.
Frühstück: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Canapé, Chuleta de Cordero, Gallina Blanca Sopa de Cocido con Fideos Finos. Abendessen: Cheesecake, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Sirope de Fresa, Président Nata Montada, Tortitas. mehr...
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1197 kcal
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Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LeiteriN1's Gewichtsverlauf
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