|
93/75/95
|
60,7 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 86,32g.
Frühstück: Letissimo Флайкейки с Малиной, Кофе, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Велком Сосиски Докторские. Mittagessen: Кофе, ВкусВилл Лечо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Abendessen: Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Солнечная Фазенда Руккола, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе. mehr...
|
|
2000 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 5 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stepper - 50 Minuten, Einkaufen - 55 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|